Krafttraining im Sommer

Krafttraining im Sommer

Krafttraining im Sommer? Niemals. UNBEDINGT!

 

„Im Sommer mache ich lieber draußen Sport!“ Dieses Argument ist nur allzu nachvollziehbar. Radfahren, wandern, schwimmen etc. machen in der Natur bei schönem Wetter zweifelsfrei mehr Spaß als Krafttraining zwischen vier Wänden. Aber Zähneputzen macht auch nur mäßig Spaß und wir tun es trotzdem regelmäßig. Hoffentlich.

 

So gut und wichtig Freiluftaktivitäten für Körper und Psyche sind, einen gezielten Kraftaufbau können sie nicht ersetzen. Nicht nur im Winter ist es wichtig, Ihren Vorsatz zu verfolgen. Was auch immer Ihre Motivation ist, Krafttraining zu betreiben, die Gesundheit, die Leistungsfähigkeit, die Bewältigung des Alltags… lassen Sie auch im Sommer Ihr Ziel nicht aus den Augen!

 

Sollte es sich gar nicht ausgehen, Ihr Training mehrmals die Woche zu absolvieren, versuchen Sie zumindest einmal in der Woche zu uns zu kommen! Das Niveau, das Sie sich in der kalten Jahreszeit hart erarbeitet haben, können Sie, dank richtigem Plan, mit wenig Aufwand über den Sommer retten. Lassen Sie sich von uns helfen und genießen Sie unsere bei jedem Wetter angenehm temperierten Räumlichkeiten. Auch im Sommer ist das Wetter nicht immer schön! Sowohl bei Regen als auch bei starker Hitze bietet das Krafttraining im klimatisierten Studio eine optimale Alternative zum Ausdauersport im Freien.

 

Gerne erstellen wir Ihnen einen Trainingsplan, der Ihre Lieblings-Sommersportart muskulär optimal unterstützt. Wir schneidern Ihr Krafttraining so zurecht, dass es sich zeitlich mit Ihrer Sommerplanung vereinbaren lässt und Ihre im Winter hart erarbeitete Muskulatur erhalten bleibt! 

Melden Sie sich bei uns für einen Termin mit einem Trainer!

Mag. Anna Chalopek

Mag. Anna Chalopek

Sportwissenschafterin bei Mein Training

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